【雑談】疲れたと思うと本当に疲れる気がする

こんにちは、えあーです。

ここ最近色々とドタバタしたせいで上の画像みたいになりそうな状況です。

ただいろいろ思うんですけど、
疲れたときに「疲れた」と思い込むと余計疲れたような気がします。

気のせいかもしれないけど、意外と思考って体に響くんですね。
逆のことを考えられれば元気になれるのかもしれないです。

それにしても本当にここ最近色々なことがあって、
あっちゃこっちゃてんやわんやって感じで既に疲労困憊。
あと数日耐えなければならないんですけど、正直結構きっついなーとか思っています。
デレステじゃないですよ。研究関連ですよ。

修論直前とかヤバそうですね。

ちなみに最近は「疲れたと思ったら寝る」というのはしっかり実行していたのですが、
そんな余裕が無くなると突然疲れが溜まった気がします。

やはり最強なのは睡眠です。
寝られるということは大切にしていきたい。

実際かなり体やられてる人って睡眠が足りてない印象が強いです(ブーメラン)

思考的にも、

睡眠が足りなくなる

疲れたと感じる

余計に疲れる

疲れてできなかったことを睡眠を削ってやろうとする

睡眠が足りなくなる

と負のループにハマっていくような気がします。

とりあえず、近い日程の目標は
寝ること
です。

とにかくしっかり寝て、体力を回復させてから頑張るべきことを頑張りたいなと思っています。
ちなみに早起き習慣チャレンジをしてたんですが、かなりいろいろ捗ったので実際効果はあると思っています。

余力作って早くこのブログももう少しいじりたいと思っているので、
早く余力を作りたいです。

文章が支離滅裂になるレベルで疲れている模様。
疲れていると思うことは良くないんですけど疲れてますね……

それでは。

デレステもあわせてがんばります。

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