【雑談】体調管理しっかりしましょうねって

こんにちは、えあーです。

会社行ったけど体調悪かった人です。

なんか会社で3~4回くらいウンコすることになりました。
お腹の調子が悪かったみたいです。

原因を捉えていきたいと思います。

環境的要因

家と外と会社とそれぞれ気温が違ったりするのは原因の一つでしょうか。
環境の違いって体調崩す要因になりますよね。

冷房病とかそういう単語もあるくらいですから、
気温の急激な変化というのは体に悪いです。
一応カーディガン持ち歩いてはいます。偉いと思う。

早く自室にエアコンを導入したいものです。片付けしなきゃ。
逆にエアコン側に合わせる作戦……ない?

睡眠不足

睡眠は体調を回復させる一番の手段って誰かが(ry
実際睡眠足りていない自覚はあります。
時間が足りないんよ。

土日も近いですしお盆もあるのでしっかり休んで回復させましょう。
そのための土日……ばかりにはしたくない。

慣れないこと

前日のボルダリングが響いた説。あまり考えたくはない。
腹痛を起こすからと運動しなくなるからね。体余計壊しそうな気も。

でも普段使わない筋肉を使ったことによるうんたらかんたら~があるかもしれないなとは思いました。
実際筋肉痛にはなるので。
腹筋使ったから腹痛。繋がるじゃん?

水の飲みすぎ

会社で無限に水やらコーヒーやら飲んでるのが問題な可能性。
なんか手元にあると飲んじゃうんですよね。わかる。

どうでもいいけど温かい緑茶って落ち着くよね。

水を飲まないようにする作戦、なにかありますかね?
水分補給自体は悪いことではないけどやりすぎは大問題なので。

その他

画面の見すぎ……お腹じゃなくて先に目に来そう。
薬……新しいのは使ってない。違うと思う。
ラーメン……前日のラーメンで腹壊した?
電車の横のおっさん……変な臭いしたからそれが原因説。だとしたらやばい。テロおっさん。

余談

結局原因はわからないので程々に気をつけていきましょうということで。
病は気からとも言いますし。

まぁもしものために有給休暇があるわけですけど、
できれば体調は崩したくないものですね…
有給は遊ぶのとかに使いたいタイプ。

まぁ新入社員なのでまだ無いんですけどね。
早くくれ(

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