【雑談】昼寝が…したい!!

昼寝がしたい!!

こんにちは、えあーです。

社会人になって3ヶ月半…

足りないものがわかりました。

昼寝です。

昼休み後の眠気がきっつい。

毎日規則正しい生活になり安定しているかと思いきや、

おおよそ昼休みの30分~1時間半くらい後に眠くなることが非常に多いです。

ぶっちゃけると昼寝がしたい

眠気に耐えている間の効率ってすげー悪いので、
実は15分とか20分寝かせてもらうほうが効率がいいのかもしれないとは思いつつ、
コーヒーでなんとかしています。エナジードリンクは苦手です。

昼休み中に寝ればいいものを。

昼休み中に寝れば解決!

と思われる方もいるかもしれないですが、そういうわけでもないのです。

昼休み中は何故か眠くならない。
そして1時間後くらいにどっと眠気が来る。

これなんですよ。
おそらくお昼ご飯が作用しているんだと思うのですが…

なので昼休み1時間ではどうすることもできません。
遅れてやってくる眠気は確実に昼休みを回避してきます。

事前に寝ておくことである程度改善は見込めるかもしれませんが、
基本的にはそんなに効果がなかったです。残念。

大学(院)時代の影響?そうでもない?

そもそも生活時間が破綻していたので参考にならないかもしれませんが、

学生時代は基本的に大きな睡眠とは別に寝る時間があったので、眠気はある程度マシな時間帯が多かったです。

社会人になり急に昼寝ができなくなったので響いているのかもしれない。

寝るのは無理だとしても…

せめて体を動かしたり、外の空気を吸いに行ったりする時間はあると嬉しいなと感じた。

ただただデスクに座っていても絶対眠いのだから、
何らかの対処をする、ということである。

あれ?仕事しない時間なら寝ても一緒じゃない…?(そんなことはない)

勝手に出てもバレない可能性はあるけど、あんまり好ましい行為ではないですね。つらみあふれる。

シエスタタイム導入しない?

私が社長になったら是非やってみたい制度がこれ。

昼休憩の後、(交代制にはなるだろうけど)昼寝タイムを取るという試み。

会社全体で昼寝することで効率化できんかな?って。

やってみたい。効果の程は知らん。

根本的に睡眠時間足りてるの?

足りてない。

しかし8時間睡眠取ろうと思ったら22時半位に寝ないといけない。

毎日やることすら終わる未来が見えない。社会人時間なさすぎ…

いい眠気対策があったら教えてください

教えてください。お願いします。

ただしエナジードリンクはダメです。

少しならお金がかかってもいいです。継続的に使えるものだとGood(気持ち的に)

最後に

今は耐えるしか無いのです…スヤァ

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